Nuair a bhuaileas mi airson friogais, thuig mi gu robh mi ag iarraidh whetaburger cus. Coltach ri bliadhna mhath ùr, tha e na sglèat glan, agus tha an t-àm ann airson atharrachadh. Cho-dhùin mi na cleachdaidhean ithe agam atharrachadh agus ag ithe barrachd bìdh luath agus barrachd biadh a thathas a 'bruich - biadh nas sònraichte, nas sònraichte.
A 'dol a-steach do Latha na Bliadhn' Ùire, tha mi mar-thà ag ithe Whataburger. Tha mi air co-dhùnadh a dhèanamh, ach feumaidh mi plana. Gu dearbh a 'dealbhadh mar a bhithinn ag atharrachadh nan cleachdaidhean sin rinn mi an eadar-dhealachadh as motha. Co-dhiù, gu ruige seo.
Tha cuid de na droch chleachdaidhean ithe a 'strì ri, a bharrachd air mòran de thì ithe milis, soda no eadhon sùgh mheasan a tha mi airson an eadar-dhealachadh Eadar Biadh fallain agus mì-fhallain (dìreach air sgàth sgrìobhadh an leubail chan eil "geir ìosal" a 'ciallachadh gu bheil e math dhut), na gabh smachd air biadh cuibhreann a tha anns a bheil tòrr siùcar no reamhar àrd.
Mar a dh 'fheumas tu atharrachadh gin de na cleachdaidhean sin feumar cleachdadh, oir nuair a gheibh thu a-mach gu bhith cleachdte ri daithead, tha e furasta cumail a' cumail suas an daithead seo. Ma tha thu coltach riumsa, tha e nas fheàrr aon chleachdadh fhuasgladh aig an aon àm.
Tha mi a 'toirt ceumannan leanaibh agus a' dèanamh mìos air mìos. Is e seo a nì mi san Fhaoilleach. Cuiridh mi ath-mheasadh agus co-dhùnadh dè a dh'fheumar ath-sgrùdadh an ath mhìos.
Làraich a 'mhòr-chuid de làraich-lìn beathachaidh Tha mi air faighinn a-mach bracaist bracaist, greimean-bìdh maighstir fallain, lòn, bainneagan feasgar fallain, dìnnear agus greimean-bìdh roghainneil ron leabaidh.
Mar sin, ithidh mi bracaist. Tha e duilich dhomh. Is ann ainneamh a bhios an acras orm sa mhadainn, agus eadhon ged a dh 'innseas cuideigin dhomh gur e seo am biadh as cudromaiche den latha, chan eil dragh agam. Mhothaich mi sin oir chan eil mi ag ithe dad sa mhadainn, tha mi buailteach a bhith a 'toirt grèim air greimean-bìdh agus greimean-bìdh às deidh dhomh lòn ... agus an uairsin greimean-bìdh.
Nuair a thèid mi a-mach airson ithe, chan eil mi ag ithe a 'phàirt gu lèir, ach thoir air falbh air falbh. Oir ma tha thu air mothachadh ron a-nis, tha naoin a-mach de dh 'deug a' tabhann cuibhreannan mòra, agus tha e furasta ithe barrachd na bu chòir dhomh.
Is e aon de na rudan as duilghe dhomhsa a bhith a 'cur bainne gu lèir an àite mo leannan le bainne almonach. Ged is urrainn dhomh a thionndadh gu 2%, cha toil leam e. Tha e ro uisgeach dhòmhsa, agus tha bainne almonaidh dìreach na sheòrsa gu tur eadar-dhealaichte de bhainne gu tur eadar-dhealaichte.
Bidh mi a 'giùlan no a' fuine biadh, chan e biadh a th 'ann. Is toil leam biadh friochte, ach tha e ro mhì-mhealth agus brisidh e mo chraiceann. Todhar milis beannachd, dè cho milis agus an uisge a tha thu? Chan eil mi ag òl soda tòrr a-nismore, mar sin chan eil dragh orm mu dheidhinn sin.
Ma tha plana agad airson na cleachdaidhean ithe agad atharrachadh, thoir earbsa dhut fhèin, agus nas cudromaiche, mura h-urrainn dhut cumail ris a 'phlana agad, na cuir a' choire ort fhèin. Dìreach ith e latha tron latha.
Cùm e glan. Feuch an cuir thu a-steach a bhith a 'cleachdadh okerne, vulgar, drabasta, gràin-cinnidh no cànan feise. Cuir dheth loc caiptean. Na bagairt. Cha ghabh iad a-mach bagairtean a bhith a 'dèanamh cron air càch. Bi onarach. Na bi a 'laighe gu furasta do dhuine sam bith no rud sam bith. Bi coibhneil. Chan eil gràin-cinnidh, sexism, no leth-bhreith sam bith a tha a 'gluasad dhaoine eile. gnìomhach. Cleachd an ceangal "Aithisg" air gach beachd gus innse dhuinn mu dheidhinn puist ana-cainteach. Co-roinn leinn. Bu mhath leinn cluinntinn aithrisean luchd-fianais agus an eachdraidh air cùl an artaigil.
Ùine a 'phuist: Lùnastal-30-2021