Nuair a ghluais mi airson friogais, thuig mi gu robh mi ag iarraidh cus Whataburger.Coltach ri bliadhna ùr sam bith, is e sglèat glan a th’ ann, agus tha an t-àm ann airson atharrachadh.Cho-dhùin mi na cleachdaidhean ithe agam atharrachadh agus nas lugha de bhiadh luath ithe agus barrachd bhiadhan air am bruich aig an taigh - gu sònraichte, biadh nas fhallaine.
A 'dol a-steach air Latha na Bliadhn' Ùire, tha mi mu thràth ag ithe Whataburger.Tha mi air co-dhùnadh a dhèanamh, ach tha feum agam air plana.Le bhith a’ dealbhadh mar a dh’ atharraichinn na cleachdaidhean sin rinn an diofar as motha.Co-dhiù, gu ruige seo.
Tha cuid de na droch chleachdaidhean ithe a tha mi a’ strì leis, a bharrachd air mòran de dhroch chleachdaidhean ithe eile, ag òl cus chalaraidhean de thì milis, sòda no eadhon sùgh mheasan, an urra ri goireasachd biadh luath, chan eil fios agam air an eadar-dhealachadh. eadar biadh fallain agus mì-fhallain (dìreach air sgàth an leubail Chan eil sgrìobhadh “saill ìosal” a’ ciallachadh gu bheil e math dhut), na bi smachd air meud cuibhreann agus ith biadhan anns a bheil tòrr siùcar no geir àrd.
Mar a dh'atharraicheas tu gin de na cleachdaidhean sin feumar cleachdadh, oir nuair a dh'fhàsas tu cleachdte ri daithead, tha e furasta cumail a 'dol leis an daithead seo.Ma tha thu coltach riumsa, tha e nas fheàrr aon chleachdadh fhuasgladh aig an aon àm.
Tha mi a’ gabhail ceumannan pàisde agus ga dhèanamh mìos às deidh mìos.Seo na nì mi san Fhaoilleach.Nì mi ath-mheasadh agus co-dhùnadh dè a dh’ fheumar ath-sgrùdadh an ath mhìos.
Tha a’ mhòr-chuid de làraich-lìn beathachaidh a lorg mi a’ moladh bracaist, greimean-bìdh fallain sa mhadainn, lòn, greimean-bìdh fallain feasgar, dìnnear agus greimean-bìdh roghainneil ron leabaidh.
Mar sin, ithidh mi bracaist dha-rìribh.Tha e duilich dhomh.Is ann ainneamh a bhios mi acrach sa mhadainn, agus eadhon ged a tha cuideigin ag innse dhomh gur e seo am biadh as cudromaiche san latha, chan eil dragh orm.Mhothaich mi leis nach ith mi dad sa mhadainn, gu bheil mi dualtach leantainn air adhart a’ miannachadh greimean-bìdh is greimean-bìdh às deidh dhomh lòn ithe…agus an uairsin greimean-bìdh.
Nuair a thèid mi a-mach a dh’ ithe, chan ith mi am pàirt gu lèir, ach bheir mi air falbh cuid.Oir mura h-eil thu air mothachadh ron àm seo, tha naoi a-mach à deich taighean-bìdh a’ tabhann earrannan mòra, agus tha e furasta barrachd ithe na bu chòir dhomh.
Is e aon de na rudan as duilghe dhomh bainne almain a chuir an àite bainne slàn mo ghràidh.Ged as urrainn dhomh a thionndadh gu 2%, cha toil leam e.Tha e ro uisgeach dhomh, agus tha bainne almain dìreach na sheòrsa de bhainne gu tur eadar-dhealaichte.
Bidh mi a’ grill no a’ fuine biadh, chan e biadh friochte domhainn.Is toil leam biadh friochte, ach tha e ro mhì-fhallain agus brisidh e mo chraiceann.Beannachd leat tì milis, dè cho milis agus uisge a tha thu?Chan eil mi ag òl soda tuilleadh, agus mar sin chan eil dragh orm mu dheidhinn sin.
Ma tha plana agad na cleachdaidhean ithe agad atharrachadh, feuch an cuir thu earbsa annad fhèin, agus nas cudromaiche, mura h-urrainn dhut cumail ris a’ phlana agad, feuch nach cuir thu a’ choire ort fhèin.Dìreach ithe e latha gu latha.
Cùm e glan.Feuch nach cleachd thu cànan drabasta, borb, drabasta, gràin-cinnidh no gnèitheasach.Feuch an cuir thu dheth glas nan caiptean.Na bi a’ bagairt.Cha ghabh e ri bagairtean a nì cron air daoine eile.Bi onarach.Na bi a’ laighe a dh’aona ghnothach ri duine no ri rud sam bith.Bi coibhneil.Chan eil gràin-cinnidh, gnèitheachas, no leth-bhreith sam bith ann a tha a’ lughdachadh luach dhaoine eile.gnìomhach.Cleachd an ceangal “aithisg” air gach beachd gus innse dhuinn mu phuist ana-cainnt.Roinn leinn.Bu toil leinn aithrisean luchd-fianais a chluinntinn agus an eachdraidh air cùl an artaigil.
Ùine puist: Lùnastal-30-2021